多吃4種食物能提高受孕機(jī)率

育齡夫妻共同生活滿一年，性生活正常，未采取任何避孕措施，未懷孕，稱為不孕癥，不孕不育分為原發(fā)性不孕不育和繼發(fā)性不孕不育，很多女性都深受不能懷孕的痛苦，那么女性懷孕困難應(yīng)該如何調(diào)理呢？下面為您詳細(xì)介紹一下，供您參考。

不容易首先考慮到患者是宮寒體質(zhì)，子宮是胎兒的器官。如果子宮冰冷，會影響懷孕的概率，如果有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，要去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，女性出現(xiàn)宮寒時要注意保暖，用熱水泡腳，對女性宮寒有一定的緩解作用。

難孕體質(zhì)怎樣調(diào)理

首先要根據(jù)情況選擇合適的治療方法，如果不需要特殊處理，可以吃一些容易受孕的食物進(jìn)行輔助受孕，具體來說，可以通過吃以下四種食物來調(diào)理：

1.含鋅食物：鋅能影響腦垂體促進(jìn)性腺激素分泌，促進(jìn)性腺發(fā)育，維持性腺的正常功能，缺鋅會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，鋅還可以通過增加性激素的分泌來增加精子數(shù)量或促進(jìn)排卵，從而增加受孕的機(jī)會；
2.富含蛋白質(zhì)的食物：維生素，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，油性魚類，包括三文魚，可以平衡激素水平，對增強精子和卵子的質(zhì)量有很好的作用；
3.多吃富含鈣的食物：孕前應(yīng)多吃魚、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類和黃綠色蔬菜等食物，在體內(nèi)儲存豐富的鐵和鈣，從而增加受孕機(jī)會；
4.吃無公害食品：避免食用含有食品添加劑、色素、防腐劑的食物，使體內(nèi)產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，形成優(yōu)良的胚胎。你要注意選擇新鮮無公害的蔬菜水果，也可以在餐桌上多加點野菜和野生食用菌。

Tips：

需要注意的是，女性難以懷孕的因素有很多，也有可能是因為年齡的原因，畢竟男女雙方年齡都大了，可能比年輕夫婦更難懷孕，另一方面，要警惕是否有一些炎癥