寶寶免疫力差先做好這幾點(diǎn)！提高免疫力就靠這些
寶寶免疫力差先做好這幾點(diǎn)！提高免疫力就靠這些
寶寶是家長最珍貴的財(cái)富，但是由于種種原因，有些寶寶的免疫力會較差。這時(shí)候家長們就需要采取措施來提高寶寶的免疫力，讓他們更加健康快樂地成長。
為什么有些寶寶的免疫力較差
- 天生遺傳，遺傳因素是影響一個(gè)人免疫系統(tǒng)發(fā)育和功能的重要原因之一。
- 營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)會影響機(jī)體各項(xiàng)生理功能，包括免疫功能。
- 不良
生活習(xí)慣，如過度依賴電子產(chǎn)品、睡眠不足、飲食不規(guī)律等都會對嬰幼兒的身體產(chǎn)生不利影響。
- 環(huán)境污染，空氣和水污染嚴(yán)重會給嬰幼兒的健康帶來極大威脅。
怎樣能提高寶寶的免疫力
- 保證足夠的睡眠，嬰幼兒每天需要保證12-14小時(shí)的睡眠時(shí)間。
- 健康飲食，蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分是提高寶寶免疫力的必要條件。
- 適當(dāng)運(yùn)動，長時(shí)間坐在電子產(chǎn)品前會影響孩子的視力和身體發(fā)育，讓孩子多參加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。
- 強(qiáng)化寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣，家長可以教育孩子勤洗手、勤換衣服、勤通風(fēng)等好習(xí)慣，避免細(xì)菌感染。
家長們應(yīng)該注意自己和孩子們的生活方式和飲食習(xí)慣，讓孩子們多接觸自然環(huán)境，在健康快樂成長的同時(shí)也擁有更強(qiáng)壯的免疫系統(tǒng)。
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